Välkommen till Strävan!

"Det finns inget substitut för hårt arbete!"

En god hälsa har sin grund i både kroppen och själen och Strävan fokuserar på fyra block som samtliga är lika viktiga för den totala hälsonivån.

Fysisk Träning

Strävan lägger fokus på glädjen och individuell frihet inom fysisk träning.

Mental Träning

En vältränad fysisk kropp har sin grund i ett välmående psyke likväl som goda prestationer har sin grund i mentala förberedelser.

Återhämtning, sömn & vila

Sömnen är verkligen A och O för en god hälsa, själen och skallen inför kommande dags prestationer i livet och även synen på vilan är lika viktig för helheten.

Kosthållning

Strävan lägger stor vikt vid en hållbar kosthållning/diet som fungerar livet ut och som ger en stabil hormonbalans för kroppen och därigenom ett ökat välmående.

Missa inte Strävans nya kanal på Youtube!

 Senaste nytt från Facebook

 Kontakt

Hur kan jag hjälpa dig?

Jag har tyvärr ingen möjlighet att svara på allmänna frågor eller ge tips och råd till enskilda personer via detta kontaktformulär.