Våren 2015 så rullar den andra legionen igång via Strävan Fysik. Då jag har en hel del förfrågningar från folk ute i landet som vill ha min hjälp med kost &…
Läs mer
KNÄBÖJSDAG PÅ DELTA GYM KUNSKAP, INSPIRATION & MOTIVATION. LÖRDAG 7 FEBRUARI 07.30-11.30 En förmiddag på Delta som går helt i knäböjens tecken! 07.30-09.30 PRAKTISK DEL PÅ GYMET Vi har tillgång…
En av mina absoluta favoriträtter alla kategorier. Går lika bra att äta som luncher under arbetsdagarna, middag efter träningen eller som måltid under lediga dagar och självklart också som en…
Vintern 2014-2015 så rullar den första legionen igång via Strävan Fysik. Då jag har en hel del förfrågningar från folk ute i landet som vill ha min hjälp med kost…
DE FYRA GRUNDPELARNA När det kommer till träning idag så kommuniceras det väldigt mycket kring de olika delarna inom träning, många gånger också på en väldigt onödigt djup detaljnivå. Oavsett…
