Föreläsningar & Seminarium

Grunden till min kommunikation är förstås mina erfarenheter från 36 års träning
samt en pedagogisk och positiv framtoning.

Föreläsningar & Seminarier

Jag har 15 års erfarenhet inom försäljning & ledarskap och har under årens lopp hållit många föreläsningar/utbildningar kring försäljning, ledarskap, motivation, inspiration samt utveckling. Jag har också erfarenhet av personlig coaching för att få den enskilda individen att ta ytterligare steg i sitt yrkesliv såväl som i sitt privatliv och jag har även utvecklat hela organisationer på en rad olika områden.
Jämte det så håller jag också föreläsningar inom alla tänkbara områden gällande träning, kost & hälsa, allt ifrån grundläggande anatomi, de fysiologiska aspekterna av träning, kost och näringslära, kroppens hormonbalans, målbilder, mental inställning och utveckling. Grunden till min kommunikation är förstås mina erfarenheter från 36års träning samt en pedagogisk och positiv framtoning.

Pris Föreläsning

Från 2500kr/h exkl moms (Ev kostnader för upphälle och resa betalas utav beställaren).

Önskar Ni en heldag så får Ni en offert enligt gällande önskemål. Är Ni intresserade av att anlita mig för någon form av föreläsning, företagsutveckling, seminarie, personlig coaching, grupputveckling eller event så tveka inte att höra av Er.

Att skräddarsy en föreläsning är inga som helst problem och tillsammans så kan vi skapa något helt nytt. Använd kontaktformuläret alternativt slå mig en signal på 0706 50 38 61 så kan vi gemensamt diskutera oss fram och se om vi kan få till ett samarbete utefter Era önskemål.

Exempel på föreläsningar:

”Kroppens hormonbalans”
60-180min

Där jag på ett övergripande sätt tar åhörarna med på en inspirerande resa in i människokroppen och skapar en helhetsförståelse för hormonernas roll kring allt inom livet. Föreläsningen kan väljas att vinklas utifrån olika fokus, såsom ett rent hälsoperspektiv & ökat välmående, träning & muskeltillväxt, kost & viktnedgång, moderna samhället & stresshormoner eller som en helhet med samtliga delar involverade.

”Träning & prestation”
60-180min

Med utgångspunkt ifrån de grundläggande ämnena anatomi, fysiologi och näringslära så dyker vi på djupet kring hur kroppen fungerar och hur den anpassar sig till träning. Utan att bli för vetenskapliga så skapar vi tillsammans en bild kring hur åhöraren har en oväntat stor frihet kring hur den skall lägga upp sin egen träningsplanering för optimerad effekt av sina prestationer.

”Att utmana sin komfortzon”
60-180min

Oavsett åhörarnas nuvarande plats i livet så kan alla finna sina egna utmaningar i denna föreläsning oavsett om det handlar om privatlivet, yrkeslivet, fysisk eller mental utveckling. Att lokalisera sina drömmar, sina begränsningar, tydliggöra dom och på ett strukturerat sätt ständigt utmana dessa barriärer så kan vi alla ta stora steg i vår utveckling och nå våra drömmars mål.

”Grundläggande styrketräning”
120-240min

En föreläsning som sker i gymmiljö där vi först går igenom musklernas uppbyggnad för att förstå vad som sker i kroppen vid träning. Vi går igenom förhållandet ”vikt-set-reps-vila”, de stora muskelgruppernas funktion samt fästespunkter samt använder en stor del av tiden till att gå igenom grunderna inom styrketräning, basövningar & de vanligaste övningarna, korrekt anatomiskt utförande, vanliga skaderisker och vanlig fel. I den praktiska delen så använder vi oss av varandra för att se & lära och det brukar bli mycket spännande diskussioner och erfarenhetsutbyte i denna föreläsning.

”Grundläggande näringslära & kosthållning”
120-240min

En föreläsning där vi går igenom grunderna inom näringslära, ämnesomsättning samt hur kroppens energisystem fungerar. Gemensamt så reder vi ut begreppen kring hur olika ”moderna dieter” fungerar samt skaffar oss en tydlig bild över hur naturlig kosthållning kan kombineras med prestation och återhämtning inom träningen. Föreläsningen kan enkelt skräddarsys utefter åhörarnas erfarenhet samt målbilder.